L’écoanxiété
Malgré les alertes des scientifiques émises depuis des années, la réponse des gouvernements demeure insuffisante face à l'urgence. Ce manque d'action suscite des émotions négatives, surtout chez les jeunes. Un sondage de Léger révèle que 73% des jeunes disent souffrir d'écoanxiété, tandis que 80% des personnes interrogées doutent d'une amélioration future (ICI Radio-Canada).
Même si les changements climatiques n'affectent pas directement tout le monde de la même façon, la simple prise de conscience de ces enjeux peut altérer notre bien-être psychologique. Les émotions ressenties, regroupées sous le terme « écoanxiété » , peuvent revêtir diverses formes telles que la peur, la colère, la honte, l'anxiété, la culpabilité, etc. Il est plus approprié de parler d' « écoémotions » . Contrairement à ce que certains médias peuvent véhiculer, l'écoanxiété n'est ni un trouble ni une pathologie. Face à l'urgence climatique actuelle, ces écoémotions sont des réponses comportementales tout à fait légitimes.
Bien que n'importe qui est à risque de souffrir d’écoanxiété, les jeunes représentent la tranche d'âge la plus touchée. Les enjeux environnementaux occupent une place prépondérante dans les médias, et contrairement aux générations précédentes, les jeunes d'aujourd'hui reçoivent de l'information en continu sur le sujet. Ces personnes sont donc les mieux au fait de la situation et ressentent des émotions négatives accrues puisqu'elles ne disposent pas nécessairement du pouvoir et de l'influence requis pour provoquer des changements significatifs. Les émotions ressenties, souvent inconfortables, peuvent entraîner la paralysie, empêchant toute projection dans l'avenir, ou le déni, où l'individu tente d'échapper à ces émotions difficiles et ignore le problème.
Comprendre ce phénomène et ses répercussions sur la planète et notre bien-être psychologique peut nous aider à mieux gérer notre écoanxiété. Accepter ces émotions comme des réponses légitimes et canaliser cette énergie émotionnelle vers des actions positives peut contribuer à atténuer l'impact de l'écoanxiété sur notre vie quotidienne.
Vers un avenir serein
Grâce au financement du Centre intégré de santé et de services sociaux (CISSS) de Laval, le CRE de Laval propose des ateliers gratuits et personnalisés sur l'écoanxiété aux jeunes de 12 à 25 ans. Ces sessions peuvent être organisées dans divers environnements à travers tout le territoire de Laval, qu'il s'agisse de contextes formels tels que des écoles, ou dans des milieux plus informels tels que des milieux communautaires.
Voici l’intitulé des trois ateliers complémentaires proposés :
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État des lieux : mon vécu de la crise socio-écologique
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Les médias numériques : leur influence sur notre perception des crises socio-écologiques
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Transformer notre éveil en actions tout en restant sain d’esprit
Dans le cadre de ce projet, le CRE de Laval peut également offrir des présentations sur mesure, animer des cercles de discussion et tenir des kiosques liés à ces thématiques lors de vos événements.
Si vous avez un intérêt pour ces ateliers, veuillez contacter Mégane Lavallée-Trubiano, chargée de projets en éducation relative à l'environnement: megane.lavallee-trubiano@credelaval.qc.ca
Ressources d'aide
Vidéos, webinaires et balados
- Lab22 – Écoanxiété et écoespoir
- Éco-motion - Cultiver le courage de continuer d'avancer quand on est écoanxieux.se
- Éco-motion – Le Canot
- RIISQ - Le bien-être psychologique à l’ère de la catastrophe socioécologique: le cas de l'écoanxiété
- La nature selon Boucar
Sites web
Nouvelles environnementales positives
Films et documentaires
- Demain - Cyril Dion et Mélanie Laurent
- Après demain - Laure Noualhat et Cyril Dion
- En quête de sens - Marc de La Ménardière et Nathanaël Coste
- La terre vue du cœur - Iolande Cadrin-Rossignol, Hubert Reeves et Frédéric Lenoir
- La Tortue rouge - Michael Dudok de Wit
- Qu’est-ce qu’on attend ? - Marie-Monique Robin
- Capitaine Fantastique - Matt Ross
- Solidream - Morgan Monchaud, Brian Mathé et Siphay Vera
- Une vie sur notre Planète - Jonathan Hughes et David Attenborough
- La sagesse de la pieuvre - James Reed et Pippa Ehrlich
- La panthère des neiges - Vincent Munier, Marie Amiguet et Sylvain Tesson
